Qui suis-je ?

Mon parcours

Ma formation initiale m'a amenée jusqu'aux Mines de Paris, dont je suis sortie diplômée en tant qu'ingénieur civil en 2009. Je démarre alors ma carrière dans le domaine de l'environnement. Après plusieurs années d'activité, je décide de reprendre mes études, et me forme à la diététique en parallèle de mon activité professionnelle. J'obtiens ainsi mon BTS en deux ans de formation à distance, et démarre mon activité de diététicienne dans la foulée. Je continue dans le même temps à me former, par de nombreuses lectures, conférences et formations. J'ai en particulier suivi :
- en 2019, la formation du G.R.O.S. (Groupe de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids), qui prône une approche comportementale et cognitive de la diététique et de l'acte alimentaire,
- en 2020, une formation sur le thème "Sevrage tabagique : diététique et gestion du poids",
- en 2021, une formation à l'éducation thérapeutique du patient (ETP),
- en 2023, une formation sur l'image corporelle.

Ce qui m'anime

Le point commun entre l'environnement et la diététique ? La conviction profonde que nos modes de vie et nos comportements impactent notre état de santé... et qu'en la matière, nos sociétés ont encore beaucoup de progrès à accomplir.
Ce que je recherche dans mon activité de diététicienne libérale ? Le lien humain, et la possibilité d'aider mon prochain à atteindre un meilleur état de santé, qui est, rappelons-le, un état de bien-être complet physique, mental et social.

Mon crédo, côté cuisine...

Une alimentation saine et équilibrée ne veut pas dire frustrante et sans plaisir, bien au contraire ! J'adore cuisiner... mais n'en ai pas toujours le temps. Aussi, je suis toujours à l’affût de nouvelles astuces ou recettes, que je serai heureuse de partager avec vous, afin de vous aider à intégrer du fait-maison dans votre alimentation au quotidien, tout en s'adaptant aux contraintes de celui-ci.

... et côté régimes.

Les régimes restrictifs ont maintenant démontré leur inefficacité en matière de perte de poids. Des méthodes alternatives basées sur l'écoute des sensations et des émotions, ainsi que le respect du corps ont été développées, et j'adhère, à titre personnel, à cette démarche, notamment développée en France par le G.R.O.S. (Groupe de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids), qui défend des principes de respect et d'écoute - je me suis personnellement engagée à suivre leur charte dans ma pratique professionnelle.

Au-delà du cabinet

Pour toucher un public toujours plus large, et parce que j'aime relever des défis professionnels, je m'implique dans de nombreux projets en-dehors du cabinet.

Vous pourrez ainsi me retrouver en tant qu'encadrante des programmes d'accompagnement proposés par Club Mojo. Vous pouvez également lire mes publications sur le site de Lily facilite la vie.

Il m'arrive aussi d'animer des ateliers (pour des municipalités, en entreprise, ...) à destination de différents publics (personnes âgées, femmes actives, jeunes mamans, ...). N'hésitez pas à me contacter si vous êtes intéressé pour monter un projet de ce type.

Et si vous voulez en savoir encore plus sur moi, n'hésitez pas à vous abonner à ma page Facebook ou mon compte Instagram !